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“双减出实效,减压赋动能”——第三初中开展2022年中考减压心理健康专题教育活动
作者:王兆来     发布时间:2022-05-25    点击率:927
 
     5月24日下午,第三初中新时代文明活动实践站、校团委、校心理健康活动室联合组织开展“双减出实效,减压赋动能”——第三初中2022年中考减压心理健康专题教育活动,以实际行动深入贯彻教育部“双减”政策、积极推进校园心理健康教育工作,喜迎党的二十大。该校副校长郑文芳、刘成功等到场参会致辞。
    大会由团委书记张育主持,校心理健康活动室专职讲师陈静静老师做心理健康疏导讲座。


     助力中考,减压赋能。在讲座开场,陈静静老师先让学生根据个人学习习惯和心理放松等方面为自己打分,开展自我评定。接着详细展开介绍了六种放松心理的工具:身体姿态、呼吸方式、心理暗示和生活作息等。通过运用对比的方式,让学生明白不同的心理态度会有不同的境遇,进一步引导学生选择好的、积极的态度。整节课以各种工具为主线,帮助学生落实到如何保持冷静、自信与专注上,从而使学生的应激水平调整到“最佳区域”,发挥出最好的状态。最后,陈静静老师邀请同学们写下这次讲座的收获,并向同学们分享考前放松的注意事项。也祝愿学生能够在人生道路上一路顺风。


    副校长郑文芳特地为2022年参加中考的广大同学撰写“成功门”和对联,向孩子们表达了深切的期盼和希冀。随着学生们鱼贯穿越“成功门”,宣告本次活动结束。


    本次专题讲座让第三初中的广大初三学生对自身的心理健康有了深刻的认识,缓解了学生的心理压力,让学生明白如何做自己情绪的主人,鼓舞了同学们的士气,点亮了同学们激情,坚定了同学们的备考信心。(供稿:王兆来 )
 
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